Lớp học bơi tại quận Tây Hồ là nơi lý tưởng để trau dồi kỹ năng bơi lội cho mọi đối tượng từ trẻ em cho đến người lớn tuổi. Chương trình giảng dạy tại lớp học bơi quận Tây Hồ được thiết kế theo từng độ tuổi và trình độ của học viên, với sự hướng dẫn tận tình của các huấn luyện viên chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm.
Dưới đây là toàn bộ thông tin về khóa học, rất mong sẽ mang lại những thông tin hữu ích dành cho các bạn!
Lợi ích của việc học bơi
- Tăng cường sức khỏe về mặt thể chất: Bơi lội là một hoạt động tập thể dục toàn diện giúp tăng cường khả năng hoạt động của các cơ, tăng cường sức bền, sức mạnh, sự linh hoạt và sự dẻo dai của cơ thể. Bơi lội cũng giúp tăng cường chức năng hô hấp, làm tăng lượng oxy trong cơ thể và giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Giúp giảm căng thẳng và loại bỏ căng thẳng: Bơi lội là một hoạt động giảm căng thẳng rất hiệu quả. Khi bạn bơi, áp lực và trọng lực trên các khớp và cơ xảy ra một cách đồng đều, giúp giảm đau nhức và căng thẳng. Ngoài ra, hoạt động bơi lội cũng giúp giảm stress và tăng cường khả năng tập trung.
- Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tăng cường sức khỏe tinh thần: Bơi lội được coi là một hoạt động tốt để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là với những người có tiền sử bệnh tim mạch. Bơi lội cũng giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và giúp bạn có tâm trạng tốt hơn. Nó cũng là một cách tuyệt vời để giúp giảm béo phì, giảm cân và cải thiện tình trạng chuyển hóa chất béo trong cơ thể.
lớp học bơi tại quận Tây Hồ
Thông tin về Lớp học bơi tại quận Tây Hồ
Đối với những học viên chưa biết bơi:
- Học viên sẽ đăng kí khóa học bơi cơ bản là bơi ếch.
- Lịch Khai giảng : Lớp học bơi tại quận Tây Hồ khai giảng liên tục trong năm.
- Hình thức : Học bơi kèm riêng một huấn luyện viên kèm 1 học viên (tối đa 2 học viên) trong 1 buổi học.
- Lịch học : Lịch học 3 buổi trên tuần, thời gian từ 6h – 21h hằng ngày và lịch học sẽ linh động đảm bảo thuận tiện nhất với học viên.
- Thời lượng : 1h – 1h30ph/ buổi học ( tùy theo trạng thái sức khỏe của học viên)
- Lưu ý: Khóa học bơi cơ bản bơi ếch không giới hạn số buổi học kèm tới khi học viên hoàn thiện kỹ thuật và bơi tốt.
- Học phí : Khóa Học Bơi Cơ Bản Bơi Ếch học phí 2.500.000đ/ Học viên/ khóa.
Đối với những học viên đã thành thạo bơi ếch thì có thể tham khảo những khóa học bơi nâng cao sau:
- Khóa học bơi nâng cao Bơi Sải
- Khóa học bơi nâng cao Bơi Ngửa
- Khóa học bơi nâng cao Bơi Bướm
- Kết nối với chúng tôi
lớp học bơi tại quận Tây Hồ
Nội dung chi tiết về Lớp học bơi tại quận Tây Hồ
- Học làm quen với nước ,tập thở ,tập nổi ,tập lướt nước
- Học kỹ thuật chân ếch
- Học kỹ thuật tay ếch
- Tập phối hợp các động tác
- Hoàn thiện kỹ thuật
- Học các kỹ thuật nâng cao
- Học các kỹ năng sinh tồn dưới nước:
- Kỹ năng xử lý tình huống người khác dìm thì thoát ra như thế nào.
- Kỹ năng xử lý tình huống chuột rút.
- Kỹ năng xử lý tình huống cứu người dưới nước mà vẫn đảm bảo an toàn cho bản thân.
lớp học bơi tại quận Tây Hồ
Cam kết của chúng tôi
Trung tâm dạy bơi Hà Nội với hơn 15 năm kinh nghiệm trong đào tạo bơi lội chuyên sâu, với đội ngũ Huấn Luyện Viên giảng dạy có chuyên môn cao, nhiều năm giảng dạy bơi lội, đã và đang đào tạo những học viên không chỉ về các kỹ thuật bơi mà còn về những kỹ năng sinh tồn dưới nước. Từ đó chúng tôi đảm bảo học viên có thể tự tin và an toàn khi tham gia các hoạt động ở dưới nước. Trung tâm chúng tôi cam kết:
- Cam kết 100% học viên biết bơi sau khi hoàn thành khóa học bơi tại quận Tây Hồ.
- Học viên tự tin bơi ở mọi độ sâu khác nhau và bơi nhiều vòng bể.
- Biết thả nổi – Biết đứng nước ở các độ sâu 2-3m.
- Học viên sẽ biết cách xử lý các tình huống khẩn cấp như chuột rút, đuối nước.
- Biết cách hỗ trợ cần thiết khi giúp đỡ người khác khi gặp tai nạn dưới nước bất ngờ.
lớp học bơi tại quận Tây Hồ
Chương trình ưu đãi
Ưu đãi khi đăng kí Lớp học bơi tại quận Tây Hồ của trung tâm chúng tôi:
- Giảm ngay 10% giá khóa học bơi cơ bản bơi ếch khi đăng ký 2 người
- Giảm ngay 10% giá khóa học bơi cơ bản bơi ếch khi đăng ký từ 3 người trở lên
- Chính sách bảo lưu khóa học ( khi học viên bị ốm, hay đi công tác ) và kèm lại kỹ thuật trong trường hợp học viên lâu ngày không bơi bị quên.
Hướng dẫn đăng ký Lớp học bơi tại quận Tây Hồ
Để đăng ký và đặt lịch Lớp học bơi tại quận Tây Hồ một cách nhanh nhất học viên liên hệ thông tin dưới đây:
- Hotline : 0393925781
- Facebook : Dạy Bơi Hà Nội – Thầy Tùng
- Email : [email protected]
- Trang website : dayboihanoi.vn
