Lớp học bơi tại quận Hai Bà Trưng được trung tâm dạy bơi Blue Fish tổ chức dành cho tất cả mọi người, ở mọi lứa tuổi khác nhau. Trung tâm với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm, chúng tôi mong muốn sẽ mang đến những trải nghiệm học bơi tuyệt vời và sau khóa học học viên có thể bơi tốt và có đầy đủ các kĩ năng sinh tồn ở dưới nước.
Dưới đây là một số thông tin về khóa học rất mong sẽ mang lại những thông tin hữu ích dành cho các bạn!
Một số lợi ích của học bơi
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Bơi lội là một hình thức tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ thống hô hấp. Khi bơi lội, cơ thể phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn so với các hoạt động khác và điều này giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Giảm stress và lo lắng: Bơi lội có thể giúp giảm stress và lo lắng bằng cách giảm các hoocmon cortisol có hại cho sức khỏe.
- Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Bơi lội giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là các nhóm cơ chân, tay và bụng.
- Giảm cân và duy trì cân nặng: Bơi lội là một hoạt động đốt cháy calo tốt, giúp giảm cân và duy trì cân nặng.
- Giúp phát triển chiều cao: Bơi lội giúp tăng cường sự phát triển chiều cao ở trẻ em và thanh thiếu niên.
- Tăng cường sức đề kháng: Bơi lội giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng.
Thông tin khóa học
Đối với những học viên chưa biết bơi:
- Học viên sẽ đăng kí khóa học bơi cơ bản là bơi ếch.
- Lịch Khai giảng : Lớp học bơi tại quận Hai Bà Trưng khai giảng liên tục trong năm.
- Hình thức : Học bơi kèm riêng một huấn luyện viên kèm 1 học viên (tối đa 2 học viên) trong 1 buổi học.
- Lịch học : Lịch học 3 buổi trên tuần, thời gian từ 6h – 21h hằng ngày và lịch học sẽ linh động đảm bảo thuận tiện nhất với học viên.
- Thời lượng : 1h – 1h30ph/ buổi học ( tùy theo trạng thái sức khỏe của học viên)
- Lưu ý: Khóa học bơi cơ bản bơi ếch không giới hạn số buổi học kèm tới khi học viên hoàn thiện kỹ thuật và bơi tốt.
- Học phí : Khóa Học Bơi Cơ Bản Bơi Ếch học phí 2.500.000đ/ Học viên/ khóa.
Đối với những học viên đã thành thạo bơi ếch thì có thể tham khảo những khóa học bơi nâng cao sau:
- Khóa học bơi nâng cao Bơi Sải
- Khóa học bơi nâng cao Bơi Ngửa
- Khóa học bơi nâng cao Bơi Bướm
- Kết nối với chúng tôi
Nội dung chi tiết về Lớp học bơi tại quận Hai Bà Trưng
- Học làm quen với nước ,tập thở ,tập nổi ,tập lướt nước
- Học kỹ thuật chân ếch
- Học kỹ thuật tay ếch
- Tập phối hợp các động tác
- Hoàn thiện kỹ thuật
- Học các kỹ thuật nâng cao
- Học các kỹ năng sinh tồn dưới nước:
- Kỹ năng xử lý tình huống người khác dìm thì thoát ra như thế nào.
- Kỹ năng xử lý tình huống chuột rút.
- Kỹ năng xử lý tình huống cứu người dưới nước mà vẫn đảm bảo an toàn cho bản thân.
Cam kết của chúng tôi sau khi đăng Lớp học bơi tại quận Hai Bà Trưng
Trung tâm dạy bơi Hà Nội với hơn 15 năm kinh nghiệm trong đào tạo bơi lội chuyên sâu, với đội ngũ Huấn Luyện Viên giảng dạy có chuyên môn cao, nhiều năm giảng dạy bơi lội, đã và đang đào tạo những học viên không chỉ về các kỹ thuật bơi mà còn về những kỹ năng sinh tồn dưới nước. Từ đó chúng tôi đảm bảo học viên có thể tự tin và an toàn khi tham gia các hoạt động ở dưới nước. Trung tâm chúng tôi cam kết:
- Cam kết 100% học viên biết bơi sau khi hoàn thành khóa học bơi cơ bản bơi ếch.
- Học viên tự tin bơi ở mọi độ sâu khác nhau và bơi nhiều vòng bể.
- Biết thả nổi – Biết đứng nước ở các độ sâu 2-3m.
- Học viên sẽ biết cách xử lý các tình huống khẩn cấp như chuột rút, đuối nước.
- Biết cách hỗ trợ cần thiết khi giúp đỡ người khác khi gặp tai nạn dưới nước bất ngờ.
Chương trình ưu đãi
Ưu đãi khi đăng kí Lớp học bơi tại quận Hai Bà Trưng của trung tâm chúng tôi:
- Giảm ngay 10% giá khóa học bơi cơ bản bơi ếch khi đăng ký 2 người
- Giảm ngay 10% giá khóa học bơi cơ bản bơi ếch khi đăng ký từ 3 người trở lên
- Chính sách bảo lưu khóa học ( khi học viên bị ốm, hay đi công tác ) và kèm lại kỹ thuật trong trường hợp học viên lâu ngày không bơi bị quên.
Hướng dẫn đăng ký Lớp học bơi tại quận Hai Bà Trưng
Để đăng ký và đặt lịch Lớp học bơi tại quận Hai Bà Trưng một cách nhanh nhất học viên liên hệ thông tin dưới đây:
- Hotline : 0393925781
- Facebook : Dạy Bơi Hà Nội – Thầy Tùng
- Email : [email protected]
- Trang website : dayboihanoi.vn
